一気に寒くなったので、体調管理が追いつかず 風邪ひきました・・・・。 運動不足にと、エアロバイクをｺｷﾞｺｷﾞしているのですが 汗が半端無くて、運動後が風邪ひきの原因だったかと（猛省 ずっとほったらかしだった、ラティスを塗って貰いました。 周り山だら…