【スポーツ】 スロージョギングの結果

スロージョギングを始めて１ヶ月経ちました♪

結果は、痩せました(^^)v

元々は標準体重を行ったり来たりの健康体なのでガリガリ君並みに痩せる必要無しです。

スポーツジムでランニング並みな運動していた頃から比べると

なんて楽なんでしょう・・・このスロージョギング！

ホントに痩せるの？

半信半疑で続けて、一ヶ月目にしてやっと結果が出ました(^^)v

この調子で頑張ります♪

ためしてガッテンNHK　スロージョギングの巻